Nordic Nutrition

i dag rakk jeg endelig å få hentet en pakke fra postkontoret som jeg fikk tilsendt fra Nordic Nutrition før helgen. Jeg har vært så heldig og fått tilsendt produkter slik at jeg kan smake og teste de ut. I pakken var det en boks med Monster maxx som er et pulver med følgende næringsinnhold: Næri...

Hvitløksbaguetter med fullkorn!

Nå er det lenge siden jeg har lagt inn et nytt innlegg. Dagene bare flyr avgårde og jeg skulle så gjerne hatt noen timer ekstra i døgnet og ett par timer til i uka. Men jeg får vel bare gjøre det beste ut av den tiden man har til rådighet. Har vært såpass travelt at det har gått ut over treningen...

Firkantede karbonadekaker

Startet dagen med kaffe og frokost i sengen, skikkelig søndag :) Etter det ble det litt jobbing og husarbeid før trening. Dagens trening blemin time på Elixia, en time spinning. Det var en super digg økt og selv om jeg ikke kan presse meg så hardt når jeg har gruppetimer som i forhold til hvis je...

1 RM i markløft = 120 kg

Uken som har gått har vært ei bra uke. Jeg har hatt god trøkk på treningen og på torsdag ble det ny rekord i markløft. Det ble 1RM (1 repetisjon) på 120 kg uten belte og reimer :) Jeg merker at grepet er en begrensning så nå blir det slutt på å trene med reimer framover. Da jeg handlet på Rema 10...

Tomat gryte

Energien er tilbake og treningen har gått veldig bra denne uken. Deilig! Hadde en god økt i dag på overkroppen som startet med noen tunge og eksplosive repetisjoner med smål benk. Det ble til slutt 2 serier med 2 reps på 65 kg. I sommer tok jeg 1 RM i benk på 80 kg og jeg jobber nå mot å slå den....

Så godt, så enkelt

Startet dagen med en god frokost, havregrøt med eplebiter og kanel :) Videre ble det kaffe med litt sjokoladesmak laget i presskanne. Har nespresso maskin, men synes det er greit å variere litt da det drikkes mye kaffe her i huset :)Lunsj ble speilegg av 2 egg + 4 eggehviter med litt sukkerfri k...
Marit, er 33 år og bor i Trondheim etter 7 år i Oslo. Jeg er gift med Thomas som også er utdannet som personlig trener og kostveileder. Er ansatt ved Maxpuls Crossfit her i Trondheim.

Bloggingen startet 6. august 2010 og motivasjonen for å blogge var å legge ut tips om trening og kosthold som var søkbart på nett for alle som spurte meg om råd. Seks dager senere ble det besluttet at jeg skulle stille i Atletic Fitness, Norway Open 26. september 2010 og NM 2. oktober 2010. Jeg kom på andre plass i Norway Open og vant min klasse i NM.

Bloggen handler om min hverdag, trening og kosthold. Jeg deler tips og artikler om trening, viser øvelser og håper å inspirere andre til å finne sin totale treningsglede! Jeg anser nå Fitness som et tilbakelagt kapittel og har nå fokus på ulike styrkeidretter. Jeg trener styrkeløft, vektløfting, egenvektstrening, crossfit inspirerte øvelser og støtteøvelser fra Fitness.

Om du trenger hjelp med trening og kosthold, kan jeg hjelpe deg! Jeg har drevet enkeltmannsforetak som PT siden 2008. Jeg har jobbet flere år i bla Elixia, Studio jobbsprek og Gympartner. Jeg tilbyr ulike pakker treningsveiledning. Alt fra å sette opp treningsprogrammer du selv følger, til tett oppfølging og ukentlig rapportering på kost og trening.

Send en mail til
totaltreningsglede@outlook.com
om du ønsker hjelp til å komme i gang eller ta treningen til neste nivå!

Sponsorer







Siste innlegg

hits