Say Cheeese!

Det er så hærlig vær i Trondheim denne uka. Masse sol og varme - og svette! Svetten rant av samtlige etter dagens Romans Hiit trening: Friskis og svettis :) Swetty Betty! Super spreke og svette Ingvild og Thomas! Ingvild jobba knallhardt på treninga i dag, var bare for meg å henge meg på henne...

Dagens markløft

Dagens trening er unnagjort. Etter nattevakt og kun noen få timers søvn sier jeg meg fornøyd med en styrkeøkt + en gruppetime på maxpuls. Dagens hovedøvelse var markløft og jeg avsluttet med ett toppsett på 1x4 120 kg (på RPE 9, altså med 1 rep i reserve). Avsluttet markløften med ett par sett ...

Treningsvideo, pizza og ny cottagecheese!

Alltid godt med helg :) Fikk en fin styrkeøkt i dag sammen med Thomas i dag. Jeg har satt meg ett nytt treningsmål: lære olympiske løft! Det krever MYE terping på teknikk og jeg må passe meg for å ikke bare lesse på med vekter og kjøre på, men være tolgmodig og terpe og terpe.. Ja, det blir lett....

2 treningsøkter, en mår og masse bilder!

Vel overstått 17. mai! Jeg tok feiringen med knusende ro og fylte dagen med huslige sysler, trening og et helt hverdagslig kosthold :) Det å stå og gå i kø i byen er ikke noe for meg, så davar det best å holde seg hjemme :) Lørdagen gikk enda roligere for seg og det ble helt treningsfri. Var ute...

Early in the morning :)

Bilder fra morgenjoggen, ikke værst med sol i ansiktet når man er ute før 06:00 :) Kjenner energien stiger i takt med temperaturen om dagen. Dagens andre økt bletime på Max Puls, Romans hiit sammen med super spreke Ingvild! 10 poster, 45 sek jobbing og 15 sek hvile. 3 runder. Sirkeltrenin...

Min rosa rakett!

Vi har flyttet til et skikkelig snøhøl her i Trondheim. Jeg har jo vokst opp i samme gate så dette er jeg jo vel kjent med. Men nå er det helt fritt for snø og våren er virkelig her! Det ble understreket ved årets første tur på min gode og gamle Honda CBR600! Har hatt denne mcen siden jeg var 21 ...

Små lune eplekaker uten melk, sukker og gluten!

I går kom bakeånden over meg og jeg ble i det kreative hjørnet. Det er leeenge siden jeg har prøvd å lage noe helt nytt. Er jo så mange matlagingsprogrammer på tven om dagen så jeg lurer litt på om det er der inspirasjonen kom fra! Oppskriften er helt ut fra eget hode og de ble super gode! Thomas...
Marit, er 33 år og bor i Trondheim etter 7 år i Oslo. Jeg er gift med Thomas som også er utdannet som personlig trener og kostveileder. Er ansatt ved Maxpuls Crossfit her i Trondheim.

Bloggingen startet 6. august 2010 og motivasjonen for å blogge var å legge ut tips om trening og kosthold som var søkbart på nett for alle som spurte meg om råd. Seks dager senere ble det besluttet at jeg skulle stille i Atletic Fitness, Norway Open 26. september 2010 og NM 2. oktober 2010. Jeg kom på andre plass i Norway Open og vant min klasse i NM.

Bloggen handler om min hverdag, trening og kosthold. Jeg deler tips og artikler om trening, viser øvelser og håper å inspirere andre til å finne sin totale treningsglede! Jeg anser nå Fitness som et tilbakelagt kapittel og har nå fokus på ulike styrkeidretter. Jeg trener styrkeløft, vektløfting, egenvektstrening, crossfit inspirerte øvelser og støtteøvelser fra Fitness.

Om du trenger hjelp med trening og kosthold, kan jeg hjelpe deg! Jeg har drevet enkeltmannsforetak som PT siden 2008. Jeg har jobbet flere år i bla Elixia, Studio jobbsprek og Gympartner. Jeg tilbyr ulike pakker treningsveiledning. Alt fra å sette opp treningsprogrammer du selv følger, til tett oppfølging og ukentlig rapportering på kost og trening.

Send en mail til
totaltreningsglede@outlook.com
om du ønsker hjelp til å komme i gang eller ta treningen til neste nivå!

Sponsorer







Siste innlegg

hits