Open 14.5 DONE!

På fredagsformiddag kjørte jeg den siste Open økta. På torsdag sa jeg at jeg trodde det ble burpees og thrusters.. og jada DET ble det! Jeg har ikke studert hva som har vært tidligere år, men jeg tenkte at i crossfit så var det rart om ikke disse to øvelsene skulle være med. Sjekka nettet da jeg ...

Bilder og video fra politimesterskap i styrkeløft!

I forkant av konkurransen så det ut til å bli bra oppmøte av jenter dette året. Ble litt skuffa når vi bare var 3! I fjor var vi 5 stk.. Jeg vet jo at det er mange som fint hadde hevdet seg. Ryktene har det til at mange tror det er så seriøst og at de derfor vegrer seg for å bli med. Om noen aktu...

Off to Kristiansand for å konkurrere i STYRKELØFT!

I dag reiser jeg til Kristiansand for å delta i en styrkeløft konkurranse. Den er landsdekkende og kun for politiet. Vi kaller det PM, eller politimesterskap. i styrkeløft konkurrerer man i maxløft i knebøy, benkpress og markløft. I og med at jeg har prioritert vektløftinga fram til NM har jeg ku...

Open 14.4 roing, toes to bars, wall ball, cleans og muscle ups!

Her er litt om Crossfit Reebok Open økt nr 4 av 5: WOMEN - includes Masters Women up to 54 years oldComplete as many rounds and repetitions as possible in 14 minutes of: 60-calorie row 50 toes-to-bars 40 wall-ball shots, 14 lb. to 9-foot target 30 cleans, 95 lb. 20 muscle-ups Omregnet til kg og...

Videoer fra Reebok Open 14.2 og 14.3 - Da Marit knakk vektskiva!

Får oppdatere litt på hvordan det har gåttmed de siste Crossfit games - Open2014 konkurransen.Du kan lese om konkurransen her: http://games.crossfit.com/Har nå fullført 3 av 5 økter. Økt 14.2 Every 3 minutes for as long as possible complete: From 0:00-3:002 rounds of:10 overhead squats10 chest-...

London!

I forige uke var jeg og Thomas på ferie i London! Fra mandags kveld til fredags kveld. Vi bodde i leilighetshotell i Dolphin Squere som er veldig sentralt i London og kun en holdeplass fra Victoria Station. Der hadde vi både kjøkkenfasiliteter og treningsenter :) Men mesteparten av tiden ble bruk...

NM vektløfting

Dagen i går var lang! Opp kl 0345 for å rekke flyet. Så satt jeg i en idrettshall fra kl 8-13 og ventet på å bli veid inn. Det gikk greit og vekta viste 66,7 og der har den vært stabil ett par mnd nå. Min vektklasse er opp til 69kg. Skulle jeg gå ned i vekt må jeg under 63kg som er neste. Kanskje...

NM i vektløfting - 1 dag igjen!

Kl 0400 i natt starter turen.. Flyet til Stavanger går kl 0630 med destination NMi vektløfting. Det er noe absurd at jeg er med her i og med at jeg startet med vektløfting for noe som føles som et kvarter siden! Uansett resultat er jeg i mål allerede i dag. Teknikken er MYE bedre siden rundt nytt...

Crossfit Games 2014 - Im in!

Med NM i vektløfting førstkommende fredag og en styrkeløft konkurranse 2 uker etter der igjen skulle man tro jeg hadde nok å ha treningsfokus på. I den siste tiden har det vært mye snakk om Crossfit Games 2014 og deltakelse der på gymmet Crossfit Maxpuls.Konkurransen starter med en runde "open" s...

Intervju med Iform før Norway Open høsten 2012

Marit Nilsen ble Norgesmester i Athletic Fitness i 2010 - Nå får vi se henne på Norway Open den 29 septemberNavn: Marit Nilsen Alder: 29Bosted: OsloArbeide: Politi og personlig trener i www.gympartner.no og hos studio jobbsprek på Aker Brygge. Høyde: 166Vekt-Off-season: 60-65Vekt-Konkurranse: 55-...
Marit, er 33 år og bor i Trondheim etter 7 år i Oslo. Jeg er gift med Thomas som også er utdannet som personlig trener og kostveileder. Er ansatt ved Maxpuls Crossfit her i Trondheim.

Bloggingen startet 6. august 2010 og motivasjonen for å blogge var å legge ut tips om trening og kosthold som var søkbart på nett for alle som spurte meg om råd. Seks dager senere ble det besluttet at jeg skulle stille i Atletic Fitness, Norway Open 26. september 2010 og NM 2. oktober 2010. Jeg kom på andre plass i Norway Open og vant min klasse i NM.

Bloggen handler om min hverdag, trening og kosthold. Jeg deler tips og artikler om trening, viser øvelser og håper å inspirere andre til å finne sin totale treningsglede! Jeg anser nå Fitness som et tilbakelagt kapittel og har nå fokus på ulike styrkeidretter. Jeg trener styrkeløft, vektløfting, egenvektstrening, crossfit inspirerte øvelser og støtteøvelser fra Fitness.

Om du trenger hjelp med trening og kosthold, kan jeg hjelpe deg! Jeg har drevet enkeltmannsforetak som PT siden 2008. Jeg har jobbet flere år i bla Elixia, Studio jobbsprek og Gympartner. Jeg tilbyr ulike pakker treningsveiledning. Alt fra å sette opp treningsprogrammer du selv følger, til tett oppfølging og ukentlig rapportering på kost og trening.

Send en mail til
totaltreningsglede@outlook.com
om du ønsker hjelp til å komme i gang eller ta treningen til neste nivå!

Sponsorer







Siste innlegg

hits