NM i fitness 2015 - når man skal bli "normal" igjen

I dag er det NM i Fitness! For 3 år siden var jeg der selv. Jeg har stor respekt for utøverne som deltar og jeg vet alt om hvilke prøvelser og hvor mye man må ofre for å klare det! Jeg er veldig gl...

Resultater fra Team Norway - Nordisk mesterskap!

Gratulerer til alle som kjempet i helgen i Nordisk mesterskap i Danmark! Her er resultatene:  GULL: Marthe Sundby,BB Woman + Overall GULL: Leif Hestad, BB +100 kg GULL: Chris...

Bilder fra foto shoot i Trondheim med Simon fra Drage Foto!

En uke har gått siden NM. Kroppen føles grei. Med en gang man starter å spise mer normalt etter en konkurranse diett fylles kroppen med vann og vekten går opp ett par kg. Det er helt normalt. Jeg s...

NM Athletic fitness 2012!

God søndagsmorgen! Da er en epoke over, målet om NM i Atheltic fitness er nådd. Veier har vært utrolig lærerrik, mange erfaringer, opplevelser ogvennskap rikere. Jeg gjorde mitt aller beste, det ...

I morgen smeller det!!!!

Alt er klart - i morgen smeller det - jeg skal gi alt - uansett! NM Athletic Fitness 2012 !

Siste innspurt!

Siste trening er unnagjort før NM, nå skal bare batteriene lades og så er det å gi ALT på lørdag! Kroppen begynner å bli sliten og formen har hangla noen dager nå, hovne mandler, snørr, verker i kr...

Video fra Norway Open!

Her er videoer henter fra www.iform.no fra helgen! De første viser de innledende rundene med styrkemomentene, pullups, dips og 1000m roing. Jeg har ikke rukket å se igjennom alt, men har så langt i...

Den siste uka er igang!

Vi kom oss inn til Oslo etter en lang kjøretur i går kveld. På veien utnyttet jeg tiden og satt med pc og jobbet med mail og kunder på gympartner. Kjekt med konverter til sigarettenneren og mobilt ...

Jeg vant overall i Athletic Fitness- Norway Open 2012!!!

Hvem hadde trodd det? Ikke jeg ihvertfall! Det blir bare en kort update her i dag før kursen settes til Oslo igjen! Dagen i går gikk over all forventning og jeg dro i havn overall seieren i Athlet...

Intervju med iform.no

Tidligere i uken hadde jeg et intervju med www.iform.no. Flere av de spreke jentene i gympartner har blitt intervjuet, blandt annet min gode venninne Ingvild Lund Hammer. Klikk deg inn på iform.no ...

Tøm minibaren du også :)

I forige uke var jeg noen dager i København med jobben. Ingen problem å være på diett så lenge man planlegger. Jeg lagde alle måltidene på forhånd og la de i posjonspakker i fryseren hjemme. Jeg ha...

Aldri lei av sei :)

Som dere vet har jeg på denne dietten spist mye sei. Gleden var derfor stor da det dumpet reklame ned i posten i dag fra Ica supermarked med færsk sei uten skinn og bein fra færskvaredisken til 39,...

Dips og pullups på bakrommet i Norway Open!

Jeg liker å ha et mål med treningen, jeg liker styrketrening, jeg liker å kunne vise hva man kan få til om man er dedikert nok og fokusert nok. Derfor har jeg meldt meg på Athletic fitness. For å v...

FITNESS-medlemskapet ? For deg som vil konkurrere eller oppnå fitnessfysikken!

Viste du at du kan få en personlig trener på nett? Uansett mål og utgangspunkt kan gympartner hjelpe deg! Vi har ulike medlemskap slik at du kan finne det som passer for deg. Klikk deg inn på www.g...

Lilla finalebikini til bodyfitness selges!

Selger denne bikinien for ei venninne: Passer til høyden ca 157 til 163.Cup A og B - cuppene er regulerbare.Pris kr 3000Brukt av Ida Øian i to konkurranser samme år. Pent brukt.Farge lillaDersom du...

Formbilder!

Ok, da er vel tiden inne for å vise formen til dere. Jeg har nå vært på diett i 7 uker allerede. Jeg har ligget høyt på kaloriene hele veien så langt. Er ikke sulten, ikke sliten, ikke fysen - med ...

Bikini klasse og nye regler i Athletic fitness?

Det kan se ut som det blir forandringer til høstens konkurranser når det gjelder gjennomføringen av athletic fitness. Det kan se ut som NKF velger å følge de internasjonale reglene til IFBB. Da jeg...

Mot NM i Atletisk Fitness m/ Team Total Package - landets første fitness team med anti doping avtale!

www.totalpackage.no Jeg er tatt opp som fitnessutøver for Team Total Package! Endeligkan jeg fortelle dere at jeg i smugallerede har begynnt å fokusere på neste konkurranse iAtletisk Fitness. Jegb...

Video fra Athletic fitness challange og hinderbanen!

Mini intervju med iform før Atletic fitness challange: Gutta boys på roing og dips! Mange spreke karer her og dere ser Thomas som ror ca 10:30 inn i videoen :) Her er jentene på roing og dips...

Bilder fra en super dag på Fitness messa i Lillestrøm :)

I dag har jeg og samboeren Thomas vært på årets Fitness messe i Lillestrøm. Vi var der for å vise oss fram som to av gympartners personlige trenere. Mange fikk visittkort, så til dere som ikke fikk...

Fitnessmessen 2012

Dagens trening ble den korterste økten på lenge. Ble litt dårlig tid pga mye jobbing, men sånn er det noen ganger å da må man bare gjøre det beste ut av det. Jeg hadde bestemt meg for å teste de el...
Marit, er 33 år og bor i Trondheim etter 7 år i Oslo. Jeg er gift med Thomas som også er utdannet som personlig trener og kostveileder. Er ansatt ved Maxpuls Crossfit her i Trondheim.

Bloggingen startet 6. august 2010 og motivasjonen for å blogge var å legge ut tips om trening og kosthold som var søkbart på nett for alle som spurte meg om råd. Seks dager senere ble det besluttet at jeg skulle stille i Atletic Fitness, Norway Open 26. september 2010 og NM 2. oktober 2010. Jeg kom på andre plass i Norway Open og vant min klasse i NM.

Bloggen handler om min hverdag, trening og kosthold. Jeg deler tips og artikler om trening, viser øvelser og håper å inspirere andre til å finne sin totale treningsglede! Jeg anser nå Fitness som et tilbakelagt kapittel og har nå fokus på ulike styrkeidretter. Jeg trener styrkeløft, vektløfting, egenvektstrening, crossfit inspirerte øvelser og støtteøvelser fra Fitness.

Om du trenger hjelp med trening og kosthold, kan jeg hjelpe deg! Jeg har drevet enkeltmannsforetak som PT siden 2008. Jeg har jobbet flere år i bla Elixia, Studio jobbsprek og Gympartner. Jeg tilbyr ulike pakker treningsveiledning. Alt fra å sette opp treningsprogrammer du selv følger, til tett oppfølging og ukentlig rapportering på kost og trening.

Send en mail til
totaltreningsglede@outlook.com
om du ønsker hjelp til å komme i gang eller ta treningen til neste nivå!

Sponsorer







Siste innlegg

hits